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  3. Her Second Act - der Podcast für Frauen in der Lebensmitte Podcast
  4. Ayurveda - Ernährung in den Wechseljahren mit Dr. Lara Maier
In dieser Folge geht es um die Verbindung von alter Weisheit und
moderner Frauenmedizin: Ayurveda in den Wechseljahren. Ich
spreche mit Dr. Lara Maier, Ärztin und Ayurveda-Expertin, über
die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – und wie sie unser
körperliches und emotionales Gleichgewicht in der Lebensmitte
beeinflussen.

Du erfährst, welche Beschwerden typisch für ein
Dosha-Ungleichgewicht sind, warum Ernährung im Ayurveda eine
zentrale Rolle spielt – und vor allem: welche einfachen,
alltagstauglichen Routinen und Nahrungsmittel Dich in den
Wechseljahren wirklich unterstützen können.

Ein inspirierendes Gespräch für alle Frauen, die ihren Körper
besser verstehen und sich mit mehr Leichtigkeit und
Selbstfürsorge durch die Wechseljahre begleiten möchten.

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„Ayurveda - Ernährung in den Wechseljahren mit Dr. Lara Maier“

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