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  4. Atmung als Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Atemphysiologie, Zwerchfell und Biomechanik mit Brigitte Schmailzl (#29)
In dieser Episode spreche ich mit Brigitte
Schmailzl, Sport-und Atemphysiotherapeutin mit eigener
Praxis in München und Dozentin. Sie betreut u. a. die deutsche
Bob-Nationalmannschaft und ist spezialisiert auf die Verbindung
von Atmung, Leistung, Regeneration und
Gesundheit.

 Themen dieser Folge:

- Wie beeinflusst die Atmung unsere
Leistungsfähigkeit und Gesundheit? Welche
Messverfahren gibt es?

- Welche Rolle spielt die Atemtherapie im
Spitzensport?

- Kritik und Einordnung populärer Methoden
wie Wim Hof, Buteyko & Co.

- Warum nicht jede Atemtechnik für jede*n geeignet ist

- Tipps für eine gesunde Atmung im Alltag und
Training

Brigitte hat auch einen kritischen Blick auf
Atemmethoden und erklärt, dass es nicht den einen
Atemtyp gibt, sondern eine gute Atmung sich immer aus
verschiedenen Aspekten zusammensetzt.

---------------------------

Alle Information zu Brigitte findest du auf ihrer Website:

Hier gehts zur Website

Weitere Einblicke auf Instagram:

@brigitte_schmailzl

Brigitte ist auch Autorin des Fachbuchs "Der lange Atem -
Sport-Atemphysiotherapie für Profis und Amateure"

Hier gehts direkt zum Buch

Und Brigittes Podcast "Der lange Atem" ist auch
sehr spannend und interessant. Hör auch dort mal rein für mehr zu
Brigittes Arbeit.

Hier gehts zum Podcast

------------------------------------

Links und Ressourcen zu meiner Arbeit:

Meine Website mit allen Infos rund um das ganzehitliche
Gesundheitscoaching und das Atemcoaching (Buteyko-Methode)

Kontaktiere mich jederzeit telefonisch oder per Mail für ein
kostenloses Beratungsgespräch (ca. 20-30min)

Und bewerte diesen Podcast, wenn er die gefallen
hat!

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