#34 Multimillionär Markus Baulig über Routinen, Ernährung, Schlaf & Sport

In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts spricht Lea mit
Markus Baulig über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Der
Zusammenhang zwischen unternehmerischem Erfolg und der eigenen
Gesundheit.


Markus teilt offen seine persönliche Sicht auf Routinen, Fitness,
Schlaf und Selbstmanagement – und warum Performance nicht nur im
Business, sondern auch körperlich und mental entscheidend ist.


Es geht um smarte Trainingsroutinen, Ernährung im
Unternehmeralltag, den Einfluss von Stress und warum persönliche
Gesundheit ein nicht verhandelbares Fundament für nachhaltigen
Erfolg ist.


Außerdem erfährst du:


- Warum körperliche Vernachlässigung oft ein Spiegelbild von
Chaos im Business ist


- Welche Rolle Schlaf, Sauna und Ernährung in Markus’ Alltag
spielen


- Warum Selbstreflexion entscheidender ist als Disziplin


Wenn du als Unternehmer langfristig leistungsfähig und gesund
bleiben willst, ist diese Folge ein absolutes Muss.
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