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  4. #37 Warum Stress Unternehmer systematisch schlechter entscheiden lässt – mit Kaspar Althaus
In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts
spricht Lea mit Kaspar Althaus, Unternehmer,
Food-Experte und Geschäftsführer mehrerer Unternehmen, über die
Realität des Unternehmeralltags – und darüber, warum
Leistungsfähigkeit nichts mit Selbstoptimierungs-Extremen zu tun
hat.

Kaspar teilt offen seine persönliche Reise:

von jahrelangem Dauerstress, Geschäftsessen, Reisen und wenig
Schlaf – hin zu einem bewussteren Umgang mit Energie,
Ernährung, Schlaf und Regeneration. Gemeinsam sprechen
sie darüber, warum viele unternehmerische Routinen langfristig
mehr schaden als nutzen und weshalb echte Performance nur dann
entsteht, wenn Körper und Kopf wieder zusammenarbeiten.

Themen der Folge:

Warum Stress logisches Denken blockiert und schlechte
Entscheidungen begünstigt

Wie Ernährung, Schlafhygiene und Blutzucker den
Business-Alltag beeinflussen

Warum Tracking sinnvoll sein kann – aber nur mit richtigem
Kontext

Weshalb Alkohol, Geschäftsessen und gesellschaftliche
Erwartungen oft unbewusst Leistung kosten

Wie kleine Anpassungen im Alltag große Wirkung auf Fokus,
Energie und Stimmung haben

Warum gesunde Leistungsfähigkeit nicht nur den Unternehmer,
sondern das ganze Team verändert

Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Unternehmertum,
Verantwortung, Kultur – und darüber, wie man langfristig
leistungsfähig bleibt, ohne sich selbst
auszubrennen.

Jetzt beraten lassen! Buche dein kostenloses Erstgespräch unter
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https://www.youtube.com/@jetztperformance

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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