#37 Warum Stress Unternehmer systematisch schlechter entscheiden lässt – mit Kaspar Althaus

In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts
spricht Lea mit Kaspar Althaus, Unternehmer,
Food-Experte und Geschäftsführer mehrerer Unternehmen, über die
Realität des Unternehmeralltags – und darüber, warum
Leistungsfähigkeit nichts mit Selbstoptimierungs-Extremen zu tun
hat.


Kaspar teilt offen seine persönliche Reise:
von jahrelangem Dauerstress, Geschäftsessen, Reisen und wenig
Schlaf – hin zu einem bewussteren Umgang mit Energie,
Ernährung, Schlaf und Regeneration. Gemeinsam sprechen
sie darüber, warum viele unternehmerische Routinen langfristig
mehr schaden als nutzen und weshalb echte Performance nur dann
entsteht, wenn Körper und Kopf wieder zusammenarbeiten.


Themen der Folge:




Warum Stress logisches Denken blockiert und schlechte
Entscheidungen begünstigt




Wie Ernährung, Schlafhygiene und Blutzucker den
Business-Alltag beeinflussen




Warum Tracking sinnvoll sein kann – aber nur mit richtigem
Kontext




Weshalb Alkohol, Geschäftsessen und gesellschaftliche
Erwartungen oft unbewusst Leistung kosten




Wie kleine Anpassungen im Alltag große Wirkung auf Fokus,
Energie und Stimmung haben




Warum gesunde Leistungsfähigkeit nicht nur den Unternehmer,
sondern das ganze Team verändert




Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Unternehmertum,
Verantwortung, Kultur – und darüber, wie man langfristig
leistungsfähig bleibt, ohne sich selbst
auszubrennen.
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