Dauerstress? Nur weil du DAS nicht verstehst…

In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen im Dauerstress
gefangen sind – obwohl sie eigentlich alles „im Griff“ haben. Ich
zeige dir, welche Denkfehler hinter dem Streben nach Kontrolle
und Perfektionismus stecken und wie buddhistische Prinzipien dir
helfen können, mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Du
lernst, wie du Gedanken von Tatsachen unterscheidest, was
Anhaftung mit Leiden zu tun hat – und warum Mitgefühl mit dir
selbst oft der Schlüssel zur inneren Freiheit ist. Entdecke 9
alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, ruhiger, klarer und
freier mit Stress umzugehen.


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