6 Impulse, die deine Beziehung zu deinem Körper für immer verändern

Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust?


Wie oft sehen wir uns täglich im Spiegel? 5–10-mal vielleicht?
Und jeder dieser Blicke in den Spiegel macht etwas mit dir.
Unzufriedenheit, Scham, Unwohlsein, Enttäuschung, Frust. 5–10-mal
pro Tag. Also circa 3600-mal negative Emotionen im Jahr, weil du
dich selbst ansiehst. Lass uns diesen Kreislauf heute
durchbrechen. Und dafür brauchst du weder eine neue Nase, noch
dein 20 Jahre jüngeres Ich oder die 20 Kilo weniger. Auch hier
fängt die Veränderung in uns selbst an – lass nicht zu, dass du
dich weiterhin so mit dir fühlst





Außerdem erfährst du, …


welche Verantwortung du unbedingt übernehmen solltest,


wie wichtig das „energetische Essen“ ist, das wir zu uns
nehmen,


was ein Perspektivwechsel plötzlich verändern kann und


in welchen Momenten du die Beziehung zu deinem Körper so sehr
stärkst.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!





Dieses Video liegt uns besonders am Herzen, denn unser Körper ist
unser einziges Zuhause – und wir sollten ihn liebevoll behandeln.
Welcher der 6 Impulse hat dich am meisten zum Nachdenken
gebracht? Oder hast du vielleicht sogar selbst einen Tipp für ein
liebevolles Körperbild, den du mit uns teilen möchtest? Schreib's
in die Kommentare! Wir freuen uns auf eure Gedanken!





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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


01:26 Impuls 1: Was die richtige Perspektive in dir verändern
kann


05:17 Impuls 2: Warum wir unseren Körper oft unfair behandeln


08:16 Impuls 3: Wie du großen Einfluss auf deinen Körper nehmen
kannst


11:18 Impuls 4: Wie du deinen Körper noch so viel mehr lieben
lernst


14:37 Impuls 5: Wie du Selbstverständlichkeit in Dankbarkeit
wandelst


16:22 Impuls 6: Welcher Fokus dir manchmal richtig guttun kann


18:38 Eine Frage an dich


20:01 Outro