Das Paradox von Lust und Unlust – warum wir unglücklich werden, wenn wir nur Lust suchen

47 - Warum fühlen wir uns magisch zu schönen, angenehmen Dingen
hingezogen – und tun fast alles, um unangenehme Erfahrungen zu
vermeiden? In dieser Episode tauchen wir in eines der ältesten
menschlichen Grundbedürfnisse ein: den Wunsch nach Lustgewinn und
Unlustvermeidung. Wir sprechen darüber, wie dieses Bedürfnis
entsteht, warum es uns antreibt und wie die beiden
psychologischen Prozesse – Annäherung und Vermeidung – unser
Verhalten formen. Wie beeinflussen diese Mechanismen unsere
Motivation, unser Lernen und unsere psychische Gesundheit? Wie
hängen sie mit Frustrationstoleranz und Emotionsregulation
zusammen? Und ist das Bedürfnis dann erfüllt, wenn man maximale
Lust erlebt und keine Unlust mehr verspüren muss? Die Antwort mag
dich überraschen! Lerne über dieses elementare Bedürfnis und wie
man es tatsächlich optimal erfüllt; und warum uns unsere
Intuition oft in eine falsche Strategie leitet.