1. Warum es so wichtig ist, täglich Zeit mit dir selbst zu verbringen

Wenn der Tag an dir vorbeirauscht, voller To-dos, Termine,
Erwartungen?


Un du funktionierst, bist für alle da… und abends merkst du, dass
du dich selbst irgendwo unterwegs verloren hast.


In dieser Folge erinnere ich dich daran, warum deine tägliche
Zeit mit dir selbst kein Luxus, sondern pure Seelennahrung ist.


Warum es sich lohnt, wieder bei dir selbst anzukommen. Wie kleine
Momente der Stille dich stärken können. Und wie du durch achtsame
Mini-Rituale dein mentales Immunsystem pflegst.


Du bekommst keinen Vortrag, sondern einen warmen Impuls, wie ein
guter Tee am Morgen oder eine Umarmung für deine Seele.


Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten, durchzuatmen
und dich selbst wieder zu spüren. Denn du bist wichtig. Nicht
erst, wenn alles erledigt ist, sondern jetzt.


 


Erwähnt im Podcast:


Ich  spreche auch über meine 24 Morgenpushes, kurze,
stärkende Audio-Impulse für einen kraftvollen Start in den Tag.


Du findest sie hier:
https://lebensleicht.katharina-hopfner.de/10fe826c


 


Und wenn du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Stärke
sehnst, dann schau auch gern in meiner liebevollen Community
vorbei:


Private Facebookgruppe: Raus aus der Erschöpfung - Finde zurück
zu Leichtigkeit und dir selbst


https://www.facebook.com/groups/1040708831154836


Von Herzen Deine Kathi