#258 Die Wunderwoche – Interview mit Julia Sahm: In 7 Tagen zu einem neuen Essbewusstsein

In dieser Folge ist Julia Sahm zum dritten Mal zu Gast – und
bringt wieder wertvolle Impulse mit. Ihr neues Buch „Die
Wunderwoche“ ist ein tiefgehendes 7-Tages-Programm, das
psychologisches Wissen, neurowissenschaftliche Erkenntnisse und
spirituelle Impulse verbindet.


Im Interview sprechen wir darüber, wie du mit der Kraft deiner
Gedanken und gezielter Selbstreflexion dein Essverhalten
nachhaltig verändern kannst – ohne Diäten, ohne Zwang,
ohne Kalorien zu zählen.
Ein zentraler Punkt: Wie deine Gedanken und inneren Überzeugungen
sich ganz real auf deinen Körper auswirken –
hormonell, emotional und langfristig auch körperlich. Denn
emotionale Essmuster sind oft Ausdruck unbewusster Prozesse, die
auf mehreren Ebenen wirken.


Julia zeigt auf, wie alte Glaubenssätze erkannt und gewandelt
werden können – und warum kleine tägliche Rituale so kraftvoll
sind.
Ein Gespräch über die tieferen Zusammenhänge von Körper, Geist
und Seele – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird.


Hör rein und lass dich inspirieren – vielleicht wird diese Woche
auch deine persönliche Wunderwoche.


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Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


Deine Lena



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