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  4. #270 Wenn Essen eigentlich ein Energiemangel ist - über Nervensystemarbeit, Psychosomatik und Perspektiven
In dieser Folge spreche ich über die Frage, ob hinter emotionalem
Essen, Heißhunger, restriktivem Essverhalten oder Ängsten rund
ums Essen häufig mehr steckt als „fehlende Disziplin“.

Gerade bei Reizdarm, Essstörungen, emotionalem Essen oder
funktionellen Beschwerden erleben viele Menschen ein
Nervensystem, das dauerhaft unter Stress steht.

Ich spreche darüber:

warum Essen häufig Regulation statt reine Nahrungsaufnahme
ist

was Psychosomatik wirklich bedeutet

wie Stress unser Essverhalten beeinflusst

warum Nervensystem und Darm eng zusammenarbeiten

weshalb Heilung oft nicht über mehr Kontrolle, sondern über
mehr Sicherheit entsteht

Außerdem teile ich ein persönliches berufliches Update und
erzähle, warum ich mich aktuell noch intensiver mit
psychosomatischen Zusammenhängen beschäftige.

Wissenschaftliche Quellen

Mayer EA. The brain-gut axis in abdominal pain syndromes.

PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880867/

Torres SJ, Nowson CA. Relationship between stress, eating
behavior, and obesity.

PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25208774/

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