Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Folge spreche ich über die Frage, ob hinter emotionalem
Essen, Heißhunger, restriktivem Essverhalten oder Ängsten rund
ums Essen häufig mehr steckt als „fehlende Disziplin“.
Gerade bei Reizdarm, Essstörungen, emotionalem Essen oder
funktionellen Beschwerden erleben viele Menschen ein
Nervensystem, das dauerhaft unter Stress steht.
Ich spreche darüber:
warum Essen häufig Regulation statt reine Nahrungsaufnahme
ist
was Psychosomatik wirklich bedeutet
wie Stress unser Essverhalten beeinflusst
warum Nervensystem und Darm eng zusammenarbeiten
weshalb Heilung oft nicht über mehr Kontrolle, sondern über
mehr Sicherheit entsteht
Außerdem teile ich ein persönliches berufliches Update und
erzähle, warum ich mich aktuell noch intensiver mit
psychosomatischen Zusammenhängen beschäftige.
Wissenschaftliche Quellen
Mayer EA. The brain-gut axis in abdominal pain syndromes.
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880867/
Torres SJ, Nowson CA. Relationship between stress, eating
behavior, and obesity.
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25208774/
ALLE LINKS
Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm”
www.lenatura.de
Warteliste Therapieplätze
https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie
Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance"
Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets
FODMAP?
Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche
Inspiration!
Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:
auf Instagram , Facebook oder per Mail
an support@lenatura.de
Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn
du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei
iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu
machen und noch mehr Menschen zu erreichen!
Link zur Bewertung
Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein
Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!
Deine Lena
Folge direkt herunterladen
Weitere Episoden
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.