Wie du in den Ferien deine Form hältst – ohne Kalorien zu tracken

In dieser Episode von Fit Happens geht es um die Sommerferien und
wie man seine Form halten kann ohne Kalorien zu tracken.
Ausserdem spreche ich über ein selbst gemachtes hydrations
Getränk für wenn man doch das eine, oder andere Glas zu viel
hatte. Sofern euch den Content gefällt, lasst gerne eine 5 Sterne
Bewertung da. Danke :-)


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(00:00) Intro


(00:17) Einleitung


(02:00) Dehydration & Protein


(05:48) Worst Case Szenario


(07:57) Isotonisches Getränk selber machen


(14:15) Eigene Erfahrungen aus den Sommerferien


(18:20) Zusammenfassung


(19:46) Outro


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https://www.youtube.com/watch?v=ii9XwywU-xA