Gönn Dir Gesundheit - mit Manuel Guarrera

#3 Gönn Dir Gesundheit – Atmung, Skoliose &
Selbstwirksamkeit: Was dein Nervensystem mit KI zu tun
hat"Mit: Manuel Guarrera aka Manolo | Gravity
Coach


In dieser Episode treffe ich auf den vielseitigen Manuel
Guarrera, bekannt als Manolo und Gravity Coach. Wir
sprechen über seine persönliche Gesundheitsreise, die Rolle von
Atmung bei Skoliose und Kieferproblemen, und warum echte
Selbstwirksamkeit in Gesundheitsfragen heute
wichtiger ist denn je.


Was dich erwartet:
Warum Atmung mehr ist als nur ein
Automatismus
Wie Manolo seine Skoliose mit Bewegung und
Atemtraining beeinflussen konnte
Was wir von der Zungenposition für unsere
Haltung lernen können
️ Parasympathikus, Selbstregulation & Stress: Wie wir uns
durch Atmung runterregulieren
Buchempfehlung: Breath von James Nestor
Und: Wie KI (z. B. ChatGPT) helfen kann, eigene
Gesundheitsdaten besser zu verstehen – mit Chancen und Grenzen


Wir sprechen auch über:
– Kieferorthopädie, die Grenzen klassischer Medizin– Warum es
kein "richtig oder falsch" in Haltung oder Atmung gibt– Wieso
gutes Olivenöl, Fenchelsalat und Natur zur Gesundheit
dazugehören– Und warum Neugier, Reflexion & Fragen
stellen der Schlüssel für echte Veränderung sind


Was du mitnimmst:
Gesundheit ist individuell. Und beginnt damit, dass du dich
selbst besser kennenlernst.


️ Links & Ressourcen:
gravitycoach.com️ Manolos Podcast:
https://open.spotify.com/show/1dZzDzdSd6eJmqhPUb11cf
Buch: Breath – Atem von James Nestor



Instagram: @gravitycoach


https://www.instagram.com/gravitycoach/?hl=en





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Mehr Infos & Folgen:⁠⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠⁠


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