Diese 3 Dinge rauben dir täglich Energie – und du merkst es nicht mal!

Kannst du dir ein Leben vorstellen, …


… in dem dich nicht interessiert, wie viel all das kostet, das du
dir täglich im Supermarkt oder im Onlineshop kaufst? In dem du
nicht weißt, wie viel Lohn du für deine Arbeit bekommst? Aber
trotzdem fast täglich merkst, dass kein Geld mehr übrig ist, du
Schulden aufnehmen musst, um über die Runden zu kommen…?
Vermutlich nicht, oder? Wir würden uns einen Überblick
verschaffen und anfangen, besser zu haushalten. Doch genau das
machen wir alle (ja wirklich alle) mit unserer Energie. Wir
kümmern uns viel zu wenig darum, was uns wirklich Energie kostet
und wie diese Energie wieder ausgeglichen werden kann. Deshalb
gibt’s heute diese Folge. Energie ist deine wichtigste Währung





Außerdem erfährst du, …


was wir aus der Anstrengungsforschung über unsere
Energiefresser lernen können,


wie du mit Energievampiren umgehen kannst,


warum deine Energiegeber die verlorene Energie oft nicht
ausgleichen können und


welchen Einfluss Ablenkung auf deine Energiereserven hat.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!





️ Welche Gedanken, Verhaltensweisen, Orte oder Personen ziehen
DIR am meisten Energie? Schreib sie gerne offen in die Kommentare
– du wirst merken: Du bist nicht allein. Und manchmal ist die
größte Veränderung, Dinge endlich ehrlich zu benennen Wer den Mut
hat, hinzuschauen, hat den ersten Schritt gemacht ️‍🩹





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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️





So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara








00:00 Meine Top 3 Energieräuber


03:27 Eine Studie, die dich überraschen wird


05:55 Denkst du dich immer wieder erschöpft?


10:24 Wie dir dein Selbstbild täglich Energie raubt


12:05 Was dir leider nur vermeintlich Energie gibt


13:35 Kennst du Energie-Vampire?


17:12 Was das größte Problem an deinen Energiefressern ist


18:49 Outro