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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Diese 3 Dinge rauben dir täglich Energie – und du merkst es nicht mal!

Diese 3 Dinge rauben dir täglich Energie – und du merkst es nicht mal!

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Jahr

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19:35

Kannst du dir ein Leben vorstellen, …

… in dem dich nicht interessiert, wie viel all das kostet, das du
dir täglich im Supermarkt oder im Onlineshop kaufst? In dem du
nicht weißt, wie viel Lohn du für deine Arbeit bekommst? Aber
trotzdem fast täglich merkst, dass kein Geld mehr übrig ist, du
Schulden aufnehmen musst, um über die Runden zu kommen…?
Vermutlich nicht, oder? Wir würden uns einen Überblick
verschaffen und anfangen, besser zu haushalten. Doch genau das
machen wir alle (ja wirklich alle) mit unserer Energie. Wir
kümmern uns viel zu wenig darum, was uns wirklich Energie kostet
und wie diese Energie wieder ausgeglichen werden kann. Deshalb
gibt’s heute diese Folge. Energie ist deine wichtigste Währung

Außerdem erfährst du, …

was wir aus der Anstrengungsforschung über unsere
Energiefresser lernen können,

wie du mit Energievampiren umgehen kannst,

warum deine Energiegeber die verlorene Energie oft nicht
ausgleichen können und

welchen Einfluss Ablenkung auf deine Energiereserven hat.

Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!

️ Welche Gedanken, Verhaltensweisen, Orte oder Personen ziehen
DIR am meisten Energie? Schreib sie gerne offen in die Kommentare
– du wirst merken: Du bist nicht allein. Und manchmal ist die
größte Veränderung, Dinge endlich ehrlich zu benennen Wer den Mut
hat, hinzuschauen, hat den ersten Schritt gemacht ️‍🩹

Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer
⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

00:00 Meine Top 3 Energieräuber

03:27 Eine Studie, die dich überraschen wird

05:55 Denkst du dich immer wieder erschöpft?

10:24 Wie dir dein Selbstbild täglich Energie raubt

12:05 Was dir leider nur vermeintlich Energie gibt

13:35 Kennst du Energie-Vampire?

17:12 Was das größte Problem an deinen Energiefressern ist

18:49 Outro