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Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang Podcast
#05 Den Kontakt loslassen. So schwer – und so gelingt’s

#05 Den Kontakt loslassen. So schwer – und so gelingt’s

Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang vor 1 Jahr

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Nach deiner Trennung sagen dir viele: Du musst jetzt den Kontakt
abbrechen. Aber was, wenn du das (noch) nicht kannst? Wenn dir
selbst der schwierigste Kontakt noch leichter erscheint, als auf
Distanz zu gehen? Was ist da los, wenn wir insgeheim noch hoffen
und alles geben – aber gleichzeitig spüren und wissen: Es tut uns
nicht gut, und wir kommen so nicht weiter? In dieser Folge spreche
ich darüber, warum der Kontaktabbruch so schwer ist. Welche
Dynamiken – und auch «Fallen» – da im Spiel sind, wenn wir es
einfach nicht schaffen, aus dem Kontakt zu gehen. Was es mit uns
macht, wenn wir immer wieder einen schmerzhaften Kontakt suchen.
Ich zeige auf, warum der Schritt aus dem Kontakt meist essenziell
ist. Was es dafür braucht, damit du dich durch diesen Übergang
begleiten kannst. Und was du tun kannst, wenn ein vollständiger
Kontaktabbruch nicht möglich ist, zum Beispiel weil du Mutter bist.