Warum Verzicht alleine nicht ausreicht - Fallbeispiel Peter

Warum Verzicht allein nicht reicht – Fallbeispiel
Peter





In dieser Folge nehme ich dich mit in ein reales Beispiel aus dem
Alltag – es geht nicht um Bewertung oder Bloßstellung, sondern um
ein Muster, das ich oft beobachte: Menschen geben sich Mühe,
investieren Zeit und Energie – und sehen trotzdem keine echten
Fortschritte.





Peter, Rentner und regelmäßig im Fitnessstudio, hat in sechs
Monaten kaum Körperfett verloren, obwohl er auf Brot, Fleisch und
Kohlenhydrate verzichtet. Gleichzeitig fühlt er sich müde, oft
krank – und kämpft mit Heißhunger.





Was läuft hier schief?





️ Ich zeige dir, warum „Verzicht“ keine nachhaltige Strategie ist


️ Welche Fehler viele unbewusst machen – trotz Disziplin


️ Wie Ernährung, Bewegung & Alltag besser zusammenspielen
können


️ Und welche konkreten Empfehlungen ich Peter geben würde, wenn
er bei mir im Coaching wäre





Diese Folge ist für alle, die „eigentlich alles richtig machen“ –
und trotzdem feststecken.


Wenn du dich wiedererkennst: Du musst das nicht allein schaffen.


In meinem Online-Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt –
individuell, alltagstauglich und ohne Diätstress.





Denn Abnehmen ist mehr als weniger essen.


Es braucht Klarheit, Struktur – und manchmal einfach jemanden,
der dir hilft, die richtigen Dinge richtig zu tun.





Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. 


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