#552 Iss DAS – und du bist raus aus der Ketose (Pass auf!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema „Iss DAS – und du bist
raus aus der Ketose (Pass auf!)“. Du achtest auf jedes
Etikett, zählst deine Kohlenhydrate – und trotzdem kommst du
nicht richtig in Ketose? Dann könnten genau diese fünf
Lebensmittel der Grund sein. In dieser Folge zeigt dir Florence,
welche Lebensmittel oft als „keto-freundlich“ gelten, aber in
Wahrheit deinen Insulinspiegel in die Höhe treiben und deine
Fettverbrennung sabotieren. 


Von Cashews bis zu Light-Produkten, von Whey Protein bis
Zero-Getränken – sie erklärt, was wirklich im Körper passiert,
warum es nicht nur auf den Blutzucker, sondern auch auf das
Insulin ankommt, und wie du diese Stolperfallen erkennst und
clever ersetzt. 


Hol dir wertvolle Tipps und verstehe, warum selbst kleine
Entscheidungen einen großen Unterschied machen können – für deine
Ketose, deinen Stoffwechsel und dein Wohlbefinden.





Ganz viel Spaß beim Zuhören!





Mehr zu den Ketonen:
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