#195 Wut verstehen – und gut mit ihr umgehen

Wut ist kraftvoll.


Und gleichzeitig für viele schwer greifbar.


In dieser Folge sprechen wir darüber, was Wut eigentlich ist,
warum sie so oft unterdrückt wird – und wie du lernen kannst, sie
als klare, gesunde Kraft zu spüren.


Es geht nicht ums Lautwerden.


Es geht darum, dich ernst zu nehmen.


Du wirst eine praktische Übung machen, in der du spürst, wofür
deine Wut einstehen wollte –und wie du ihr heute Raum geben
kannst, ohne dich zu verlieren.


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