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Gönn Dir Gesundheit - mit Robinson Bentler

Gönn Dir Gesundheit - mit Robinson Bentler

Gönn Dir Gesundheit vor 1 Jahr

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44:21

#1 – Hybridtraining, Gesundheit & echte Fortschritte:
Mit Robinson Bentler

In der allerersten Folge Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit
meinem Coach, Trainer und sportlichen Vorbild Robinson
Bentler – und zwar über das, was Gesundheit im Alltag
wirklich bedeutet.

Wir reden über:

Was Hybridtraining eigentlich ist (und warum
es für jede:n sinnvoll sein kann)

Warum Eiweiß unterschätzt wird – und wie du
easy auf deinen Bedarf kommst

Wie du Training und Gesundheit einfach und
strukturiert in deinen Alltag integrieren kannst

Was Rob ganz persönlich gelernt hat – und warum er heute
sagt: „Gesundheit kannst du nicht kaufen. Du kannst sie nur
machen.“

Außerdem erfährst du:

Warum Krafttraining gerade für Frauen ein echter Gamechanger
ist

Was Rob sich vom Gesundheitssystem wünschen
würde

Und was er sich ganz bewusst gönnt, um
langfristig gesund zu bleiben

Ein ehrliches, motivierendes Gespräch über Fortschritt, Struktur,
kleine Veränderungen – und die Kraft, es einfach mal zu machen.

Kontakt zu Rob:

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/robinsonbentler/⁠⁠⁠

https://www.robinsonbentler.com/

Mehr Infos & Folgen:

⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠