Gönn Dir Gesundheit - mit Tim Bertko

#2 Gesundheit ist ein Prozess, kein Ziel - mit Tim Bertko





In dieser Folge von „Gönn Dir Gesundheit“ spricht Luise Walther
mit Tim Bertko über seinen ganz persönlichen Weg zu mehr
Gesundheit – von der Reha nach einer OP bis hin zu einem
ganzheitlichen Lebensstil.


Tim teilt, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten
können, warum soziale Beziehungen gesund machen und weshalb
Routinen nicht rigide, sondern flexibel sein sollten.


Was dich erwartet:


Gesundheit neu denken – als Prozess, nicht als Zustand


Kraft aus kleinen Schritten und aus echten Verbindungen


Vertrauen in den eigenen Körper und das Leben zurückgewinnen


Zitat der Folge:





„Ich gönne mir ein Stück Zupfkuchen am Sonntag – mit gutem
Gewissen.“


Jetzt reinhören, Perspektive wechseln – und Gesundheit spürbar
machen.





Kontakt zu Tim:


https://www.timbertko.com/


https://www.instagram.com/timbertko_coach/





Mehr Infos & Folgen:


⁠⁠⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠⁠