Warum du „zu emotional“ bist & wie du damit souverän umgehen kannst

Emotionen stören…


Entweder uns oder unser Gegenüber. Sie lenken von den Fakten ab,
scheinen oft ein Appell an den anderen zu sein, etwas zu
verändern, und machen uns in Gesprächen oft kleiner, als wir
sind. Doch wie kriegen wir diese scheinbar übertriebenen
Emotionen weg? Zum Glück gar nicht Es reicht völlig aus, wenn
wir verstehen, warum uns die Emotionen manchmal überrollen und
wie wir damit umgehen können. Denn eigentlich ist es eine Stärke
– deine Stärke. Und in dieser Folge besprechen wir, wie du sie
endlich für statt gegen dich nutzen kannst





Außerdem erfährst du, …


die 3 Gründe, warum wir oft sehr emotional reagieren,


was starke Emotionen mit Selbstfürsorge zu tun haben,


wie du trotz deiner emotionalen Seite in schwierigen Gesprächen
ernst genommen wirst und


wie du deine Emotionen wieder jederzeit beeinflussen kannst.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Was ist dein bester Tipp, wenn du dich emotional überfordert
fühlst? Teil es so gern in den Kommentaren mit uns!





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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️





So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Du bist zu emotional – oder doch nicht?


02:31 Grund 1: Dieses Signal verpassen wir im Alltag zu oft


04:54 Grund 2: Auf das konditionieren wir uns manchmal ungewollt


07:45 Grund 3: Wie schwierige Gespräche deine Emotionalität
beeinflussen


09:47 So kannst du in Zukunft souverän kommunizieren


13:21 Wie du jederzeit aus einem Gespräch aussteigen kannst


14:44 Warum deine Emotionen manchmal ein „Nebenschauplatz“ sind


17:54 Wie du deine Emotionen jederzeit regulieren kannst


20:58 Was du tun kannst, um ein „zu viel“ an Emotionen zu
vermeiden


25:34 Zusammenfassung


27:06 Warum du genau richtig bist, wie du bist


28:50 Outro