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Warum du „zu emotional“ bist & wie du damit souverän umgehen kannst

Warum du „zu emotional“ bist & wie du damit souverän umgehen kannst

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Jahr

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29:53

Emotionen stören…

Entweder uns oder unser Gegenüber. Sie lenken von den Fakten ab,
scheinen oft ein Appell an den anderen zu sein, etwas zu
verändern, und machen uns in Gesprächen oft kleiner, als wir
sind. Doch wie kriegen wir diese scheinbar übertriebenen
Emotionen weg? Zum Glück gar nicht Es reicht völlig aus, wenn
wir verstehen, warum uns die Emotionen manchmal überrollen und
wie wir damit umgehen können. Denn eigentlich ist es eine Stärke
– deine Stärke. Und in dieser Folge besprechen wir, wie du sie
endlich für statt gegen dich nutzen kannst

Außerdem erfährst du, …

die 3 Gründe, warum wir oft sehr emotional reagieren,

was starke Emotionen mit Selbstfürsorge zu tun haben,

wie du trotz deiner emotionalen Seite in schwierigen Gesprächen
ernst genommen wirst und

wie du deine Emotionen wieder jederzeit beeinflussen kannst.

Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!

Was ist dein bester Tipp, wenn du dich emotional überfordert
fühlst? Teil es so gern in den Kommentaren mit uns!

Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer
⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram und ⁠Facebook⁠ vorbei.

Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

00:00 Du bist zu emotional – oder doch nicht?

02:31 Grund 1: Dieses Signal verpassen wir im Alltag zu oft

04:54 Grund 2: Auf das konditionieren wir uns manchmal ungewollt

07:45 Grund 3: Wie schwierige Gespräche deine Emotionalität
beeinflussen

09:47 So kannst du in Zukunft souverän kommunizieren

13:21 Wie du jederzeit aus einem Gespräch aussteigen kannst

14:44 Warum deine Emotionen manchmal ein „Nebenschauplatz“ sind

17:54 Wie du deine Emotionen jederzeit regulieren kannst

20:58 Was du tun kannst, um ein „zu viel“ an Emotionen zu
vermeiden

25:34 Zusammenfassung

27:06 Warum du genau richtig bist, wie du bist

28:50 Outro