#023 Stress vorm Urlaub, warum er wichtig ist und wie du ihn bändigst

vor 10 Monaten

Pack nur das ein, was dir guttut und lass den Rest hier

16 Minuten

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Podcast

Podcaster

beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 10 Monaten

In dieser Folge packen wir zusammen: nicht nur deinen Koffer,
sondern auch deinen inneren Zustand. Du erfährst: Warum Stress vor
dem Urlaub sogar wichtig und sinnvoll ist. Wie du die vier Säulen
deines Stresses erkennst und unterscheiden lernst. Wie du deinen
Modus wechseln und aus dem Sturm eine Welle machen kannst, die dich
trägt. Und welche Fragen dir helfen, nur das einzupacken, was dir
wirklich guttut.