Die 5 Säulen deiner Angst – und wie du sie auflöst

Jeder kennt sie, doch kaum jemand spricht offen darüber: die
Angstspirale. Sie ist der unsichtbare Faden, der dich immer
tiefer in Unsicherheit und manchmal sogar Panik zieht. In diesem
Video schauen wir der Angst direkt ins Auge. Wir enthüllen die
Mechanismen, die dich in dieser Spirale festhalten und erklären,
warum du dich logischerweise auch wie eine Person verhältst, die
Angst hat. Doch wir bleiben nicht nur bei der Analyse – wir
bieten dir 5 echte Auswege. Bereite dich darauf vor, die
unbequemen Wahrheiten über Angst zu hören, um endlich frei zu
sein





Außerdem erfährst du, …


wie du deinen inneren Angstauslösern auf die Spur kommst,


welche bewussten & unbewussten Vorteile deine Angst für
dich hat,


wie du die körperlichen Reaktionen auf deine Angst abschwächen
kannst und


wie du die Macht deiner Gedanken nutzen kannst, um deine Angst
zu überwinden.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!





Das Thema Angst ist für so viele von uns eine echte
Herausforderung. Wenn du dich hier wiederfindest, schreib uns in
den Kommentaren, welche Erfahrungen du damit gemacht hast oder
welche Tipps dir schon geholfen haben! Dein Feedback ist uns
super wichtig ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


01:34 1. Säule: Wie du die Macht deiner Gedanken für dich nutzen
kannst


05:05 2. Säule: Wie dein Angst-Ich dein wahres Ich verdrängt


08:11 3. Säule: Wie dein Körper deine Angst ungewollt verstärkt


11:33 4. Säule: Wie du deine Stärke und dein Selbstvertrauen
wiederfindest


15:18 5. Säule: Warum du unbewusst an deiner Angst festhältst


18:31 Outro