Mental Health Trends: Dopaminfasten, Nahrungsergänzungsmittel & Co. im Check

Von Orangen unter der Dusche bis hin zu Selbstdiagnosen: In dieser
Folge räume ich mit fünf großen Mental-Health-Trends auf, die auf
Social Media kursieren und ordne sie fachlich ein. Was steckt
hinter Dopaminfasten? Welche Nahrungsergänzungsmittel können
wirklich helfen? Sind Selbstdiagnosen ein Risiko oder ist was dran?
Und was ist eigentlich „Bed Rotting"? Mit wissenschaftlichem
Hintergrund, persönlichen Einblicken und einem klaren Blick für
gesellschaftliche Zusammenhänge bringe ich Orientierung in den
digitalen Dschungel aus Self-Care Tipps und Fehlinformationen - als
fundierte Einordnung statt banaler Quick-Fixes.