podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Chill mal! Der Podcast für Gestresste Podcast
  4. #28 - Atemfokus: Deine Mini-Meditation für Klarheit
Ein kurzer Moment nur für dich - um den Kopf zu klären, den Fokus
zu schärfen und wieder bei dir selbst anzukommen. Mit einer
gezielten Atemübung, der Boxatmung, und achtsamer Präsenz findest
du in wenigen Minuten zurück zur inneren Ruhe und Klarheit.
Perfekt für zwischendurch, wenn das Leben laut wird.

Hinweis Schwangerschaft: Diese Atemübung erfordert Atemanhalten
und ist daher nicht während der Schwangerschaft geeignet.

Weitere Episoden

#75 - Ein kleiner Sprint und eine große Erkenntnis

#75 - Ein kleiner Sprint und eine große Erkenntnis

15 Minuten
vor 6 Tagen
#74 - Atembeobachtung | Eine Pause für Körper und Geist

#74 - Atembeobachtung | Eine Pause für Körper und Geist

9 Minuten
vor 1 Woche
#73 - Zählen bei einer Atemübung: Sinnvoll oder nicht?

#73 - Zählen bei einer Atemübung: Sinnvoll oder nicht?

15 Minuten
vor 2 Wochen
#72 - Raus aus dem Herbst-Stress: 7 Wege zurück zu dir

#72 - Raus aus dem Herbst-Stress: 7 Wege zurück zu dir

43 Minuten
vor 3 Wochen
#71 - Herbst Atemmeditation | Innere Stabilität & Sicherheit finden

#71 - Herbst Atemmeditation | Innere Stabilität & Sicherheit finden

11 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#28 - Atemfokus: Deine Mini-Meditation für Klarheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Cn
cnybthld

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz