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Chill mal! Der Podcast für Gestresste
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Ein kurzer Moment nur für dich - um den Kopf zu klären, den Fokus
zu schärfen und wieder bei dir selbst anzukommen. Mit einer
gezielten Atemübung, der Boxatmung, und achtsamer Präsenz findest
du in wenigen Minuten zurück zur inneren Ruhe und Klarheit.
Perfekt für zwischendurch, wenn das Leben laut wird.
Hinweis Schwangerschaft: Diese Atemübung erfordert Atemanhalten
und ist daher nicht während der Schwangerschaft geeignet.
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