Startseite
Podcasts
STRESS IST… Podcast
#47 STRESS IST... Ernährung Teil 1

#47 STRESS IST... Ernährung Teil 1

STRESS IST… vor 1 Jahr

0:00

1:03:02

« Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und nicht
durch die Apotheke »

- Sebastian Kneipp

Der hat’s also schon gewusst. Aber was, wenn unsere Beziehung zur
„Küche“ nicht so gut ist? Was wenn Essen oder Nicht-Essen, Stress
auslöst? Oder andersherum: Was wenn Stress unser Essverhalten
verändert? Und das tut er. Soll man nun Haferflocken oder nicht?
Macht das darüber Nachdenken nicht auch schon was mit uns? Wie
ist das denn mit Kaffee? Wat tut der eijentlich für uns ? Und
wieso brauchen manche von Uns am Ende der Woche ein Glas Rotwein?

Ihr hört heute auch ein paar persönliche Erlebnisse dazu. Wir
sagen nur « Heike und der Traubenzucker » und
« Ani und die Schokolade ». Unter dem Aspekt der
Andersartigkeit ist das Thema Nährung und Ernährung ohnehin sehr
individuell, oder? Können Paare mit unterschiedlichen
Ernährungsverhalten eigentlich zusammen essen? Was wenn das Geld
für gute Lebensmittel zu knapp ist? Wie verhält es sich mit
Stress im Körper, wenn wir schon „vorgeprägt“ sind, also
chronischen Stress haben? Und was haben Blutzucker, Insulin und
Adrenalin im Zusammenhang mit der biochemischen Stressreaktion
für Auswirkungen? Geht es immer um’s Essen oder auch um Nährung
auf emotionaler oder anderer Ebene? Davon also heute mehr.

// Werte-Impuls: Andersartigkeit // Moin & Tach - Heike &
Anika!

ANHANG:

Heikes Empfehlung:

Hinz und Kunzt Stadtrundgänge Hamburg

KONTAKT:

Heike Emdal

Instagram: @glueck_dich

moin@heike-emdal.de

Anika Dannenberg

Instagram: @kernzeitcoaching

anika@kernzeit-coaching.de

Intuitives Stressmanagement

⁠⁠⁠https://ichglaubdaskommtvomstress.de/