Zuckerfrei durch pflanzliche Ernährung – Interview mit Mr. Broccoli (Christian Wenzel) über Wege aus der Zuckermatrix

„Nicht der Mangel, sondern der Überfluss verdirbt den Menschen.“ –
Seneca In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich
mit Christian Wenzel – besser bekannt als Mr. Broccoli. Christian
ist ein führender Experte für vegane Ernährung, Bestseller-Autor
und Gründer von „Vegan Athletes“. Gemeinsam tauchen wir tief in das
Thema Zuckerfreiheit ein und wie bewusste Ernährung unser Leben
nachhaltig verändern kann. Warum ist Zuckerfreiheit so wichtig?
Viele Menschen kämpfen mit dem Verlangen nach Zucker, das oft tief
in emotionalen Mustern und Gewohnheiten verwurzelt ist. Christian
und ich sprechen darüber, wie du durch pflanzenbasierte,
zuckerfreie Ernährung nicht nur deinen Körper stärkst, sondern auch
dein Mindset und deine Lebensqualität verbesserst. Das erwartet
dich in dieser Folge: Zuckerfreie Ernährung als Schlüssel zu mehr
Energie und Wohlbefinden: Christian teilt, wie der Verzicht auf
Industriezucker und der Fokus auf natürliche, vollwertige
Lebensmittel zu mehr Vitalität und mentaler Stärke führen kann.
Praktische Tipps für zuckerfreie Alternativen: Von süßen Snacks bis
zu Alltagsgerichten – wir sprechen über einfache, leckere Rezepte
ohne Zuckerzusatz, die auch für Einsteiger:innen leicht umzusetzen
sind. Die Verbindung von Zuckerfreiheit, veganer Ernährung und
Sport: Christian zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung nicht
nur gesund ist, sondern auch die Leistungsfähigkeit steigert –
ideal für alle, die sich fit und energiegeladen fühlen wollen. Wie
du alte Gewohnheiten durchbrichst und neue Routinen etablierst: Wir
sprechen über die psychologischen Aspekte von Zuckerabhängigkeit
und wie du Schritt für Schritt ein zuckerfreies Leben gestalten
kannst. Bewusstsein und Ernährung: Denn Zuckerfreiheit beginnt im
Kopf – Christian und ich diskutieren, wie du durch mehr Achtsamkeit
und Wissen deine Ernährung und dein Leben ganzheitlich positiv
verändern kannst. Du möchtest mehr erfahren und deinen Weg
zuckerfrei gestalten? Dann hör unbedingt rein in dieses
inspirierende Gespräch mit Mr. Broccoli! Du würdest mir und dem
Thema sehr helfen, wenn du den Podcast bewertest und ️️️️️ da
lässt! Das kannst du hier machen: Apple Podcasts:
podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
Spotify: open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer:
www.deezer.com/de/show/3890507 Mehr zu Christian Wenzel findest du
hier: Vegan Athletes: vegan-athletes.com/ Instagram:
instagram.com/mr.broccoli_official/ Mehr zu meinem
Zuckerfrei-Angebot: Website:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Instagram:
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zuckerfreien Rezepte auf meinem YouTube-Kanal: Zuckerfreie
Yoghurette: youtube.com/watch?v=Rr8Zk1Wv7gE Zuckerfreie
Mars-Riegel: youtube.com/watch?v=aE90kSorsrY Denn: Zuckerfrei
beginnt im Kopf. Deine Lea