KitchenTalk #56 - Ernährungstrends vs. dein Bauchgefühl: Wie du lernst, wieder auf dich selbst zu hören

Kaum ist ein neuer Ernährungstrend da, explodieren die
Regale mit „gesunden Produkten“. Doch was macht das mit uns – und
vor allem: Mit unserem Gefühl für den eigenen Körper?


In dieser Folge erfährst du, warum du nicht jedem Trend folgen
musst, wie dein Körper dir eigentlich sehr klar zeigt, was er
braucht, und wie du es schaffst, Ernährung wieder intuitiv,
selbstbestimmt und wirklich nährend zu gestalten.


Ich teile mit dir:




warum Trends oft mehr schaden als helfen




wie du wieder eine echte Verbindung zu deinem Körper aufbaust




woran du erkennst, ob ein Trend wirklich zu dir passt




wie du in der Flut an Meinungen, Produkten und Idealen deinen
eigenen Weg findest




Diese Folge ist eine Einladung: Lass dich nicht
verrückt machen. Dein Körper ist kein Experimentierfeld – er ist
dein Zuhause.





Teile deine Gedanken zur Folge gern mit mir auf Instagram oder
sende mir eine Nachricht. Ich freue mich auf den Austausch mit
dir!


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Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash


Musik:
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from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠