#020 Angstzustände und innere Unruhe? So hilft dir Conscious ConnectedBreathwork in nur 6 Wochen
Wie CCB in nur 6 Wochen klinisch relevante Angst senken kann und
warum dein Atem der Gamechanger ist
21 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 5 Monaten
Was passiert eigentlich, wenn Angst nicht mehr nur ein Gefühl ist –
sondern dich lenkt, lähmt oder dich selbst vergessen lässt? In
dieser Folge spreche ich über die Angst: von Selbstabwertung über
Rückzug bis hin zu funktionierendem Stillstand. Du erfährst, wie
Angst im Körper wirkt und warum dein Atem der erste Hebel zur
Besserung ist. Außerdem: eine neue Studie belegt, wie Conscious
Connected Breathwork online wirksam gegen Angst hilft. Zum
Abschluss leite ich dich durch eine kleine Mini-Atemübung zum
Ankommen und Spüren.
sondern dich lenkt, lähmt oder dich selbst vergessen lässt? In
dieser Folge spreche ich über die Angst: von Selbstabwertung über
Rückzug bis hin zu funktionierendem Stillstand. Du erfährst, wie
Angst im Körper wirkt und warum dein Atem der erste Hebel zur
Besserung ist. Außerdem: eine neue Studie belegt, wie Conscious
Connected Breathwork online wirksam gegen Angst hilft. Zum
Abschluss leite ich dich durch eine kleine Mini-Atemübung zum
Ankommen und Spüren.
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