#9 Wenn du auf Autopilot funktionierst, aber nichts mehr spührst

Tagträumerei, Dissoziation und Burnout: In dieser Folge tauchen wir
tief in das Gefühl von: „Nicht-mehr-da-Sein“ ein und wie es sich
körperlich, mental und emotional ausdrückt. Du erfährst, warum
dieses Abschalten ein ganz natürlicher Schutzmechanismus deines
Nervensystems ist – und wann er zu einem Teufelskreis wird, der
dich vom Leben trennt. Lerne den Unterschied zwischen Tagträumen,
Dissoziation und Burnout kennen, woran du die unterschiedlichen
Zustände erkennst und warum du dafür keine Diagnose brauchst,
sondern vor allem Mitgefühl für dich und andere. Am Ende der
Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen, wie du zurück in die
Verbindung zu deinem Körper und deinen Gefühlen findest und was
dich auf dem Weg dorthin begleitet – eine spezielle Art der
Atemarbeit und Neurogenes-Zittern, denn beides wirkt global auf den
ganzen Körper.