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  3. Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Podcast
  4. Zuckerfrei leben & Bewusstsein erweitern – Interview mit Dr. Stefan Frädrich
„Die größte Revolution unseres Lebens ist die Entdeckung, dass wir
durch die Änderung unseres Bewusstseins die äußeren Umstände
verändern können.“ – William James In dieser Folge von „Zuckerfrei
beginnt im Kopf“ spreche ich mit Dr. Stefan Frädrich – Arzt, Autor,
Gründer von Greator und Reality Upgrade. Gemeinsam tauchen wir tief
in die Themen Bewusstseinserweiterung, Suchtmechanismen und
nachhaltige Veränderung ein. Warum ist das so relevant für
Zuckerfreiheit? Weil viele Gewohnheiten und das Verlangen nach
Zucker oft auf unbewussten Mustern und emotionalen Bedürfnissen
beruhen. Erst wenn du diese Zusammenhänge erkennst und auflöst,
wird echte, nachhaltige Veränderung möglich – und Zuckerfreiheit zu
einem ganzheitlichen Prozess. Gemeinsam beleuchten wir: Wie
Bewusstseinserweiterung deinen Umgang mit alten Mustern
beeinflusst: Warum greifen wir immer wieder zu Zucker oder anderen
schnellen Lösungen? Stefan erklärt, wie unbewusste Prägungen und
emotionale Bedürfnisse unser Verhalten steuern – und wie du diese
durch mehr Bewusstsein Schritt für Schritt verändern kannst. Wie du
deinen „inneren Typ“ erkennst: Bist du eher der „Verdränger“,
„Kämpfer“ oder „Grübler“? Erfahre, wie du deine eigenen Muster
erkennst und gezielt neue, gesunde Routinen entwickelst. Welche
Rolle dein persönlicher Lebensauftrag spielt: Wir sprechen darüber,
wie du deinen eigenen Sinn findest und warum das für echte,
nachhaltige Veränderung so wichtig ist. Wie Psychedelika als
Werkzeug zur Musterauflösung wirken können: Stefan gibt Einblicke,
wie Psychedelika – in einem sicheren, begleiteten Rahmen – helfen
können, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Perspektiven zu
gewinnen. Praktische Impulse für deinen Alltag: Du bekommst
konkrete Tipps, wie du bewusster, gesünder und freier leben kannst
– und warum Zuckerfreiheit weit mehr ist als nur eine
Ernährungsumstellung. Du würdest mir und dem Thema sehr helfen,
wenn du den Podcast bewertest und 5 Sterne da lässt! Das kannst du
hier machen: Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2
Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Mehr zu Dr. Stefan
Frädrich findest du hier: Reality Upgrade:
https://www.reality-upgrade.com/de Instagram:
https://www.instagram.com/stefan_fraedrich/ Mehr zu meinem
Zuckerfrei-Angebot: Website:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Instagram:
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https://www.youtube.com/@leandra.fili Mit die beliebtesten
zuckerfreien Rezepte auf meinem YouTube-Kanal: Zuckerfreie
Yoghurette: https://www.youtube.com/watch?v=Rr8Zk1Wv7gE Zuckerfreie
Mars-Riegel: https://www.youtube.com/watch?v=aE90kSorsrY Mehr über
das Thema zuckerfrei erfährst du hier:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Mehr über meine
Arbeit als Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin findest du
hier: https://leandra-fili.de/ Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Lea

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„Zuckerfrei leben & Bewusstsein erweitern – Interview mit Dr. Stefan Frädrich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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