#540 Du musst mehr essen, um endlich abzunehmen! (Erfolgs-Garantie)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema „Du musst mehr essen,
um endlich abzunehmen! (Erfolgs-Garantie)“. In dieser
Folge räumt Florence mit einem weitverbreiteten Irrtum auf: Du
musst nicht weniger essen, um abzunehmen – sondern oft sogar
mehr. Wenn du dauerhaft zu wenig isst, fährt dein Stoffwechsel
runter, dein Körper hält an Fettreserven fest und du sabotierst
deine eigenen Ziele. Florence erklärt, wie du mit Reverse Dieting
– also einer gezielten Kaloriensteigerung – wieder in die
Fettverbrennung kommst.





Sie zeigt dir, woran du erkennst, dass du zu wenig isst, welche
Rolle Proteine, Hormone und die Schilddrüse spielen und wie du
Schritt für Schritt aus dem Hunger-Frust-Heißhunger-Teufelskreis
aussteigen kannst. Du bekommst konkrete Tipps, wie du mehr essen
kannst – und dabei sogar Gewicht verlierst.


Ein augenöffnendes Video für alle, die sich seit Jahren abrackern
und trotzdem keine Ergebnisse sehen.





Ganz viel Spaß beim Zuhören!





Mehr zu den Ketonen:
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