Startseite
Podcasts
Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
Mit diesen 3 Schritten gelingt dir der Fettabbau – auch in den Wechseljahren

Mit diesen 3 Schritten gelingt dir der Fettabbau – auch in den Wechseljahren

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 1 Jahr

So gelingt der Fettabbau in den Wechseljahren

0:00

20:44

Abnehmen in den Wechseljahren – und das ganz ohne Diät, Verzicht
oder Frust? Ja, das geht. Aber nur, wenn du verstehst, was dein
Körper jetzt wirklich braucht. In dieser Folge teile ich mit dir 3
ganz konkrete Schritte, mit denen du den Fettabbau in den
Wechseljahren endlich wieder in Gang bringst – hormonfreundlich,
nachhaltig und vor allem alltagstauglich. Du erfährst: Warum Eiweiß
und Blutzucker-Balance jetzt wichtiger sind als Kalorienzählen
Wieso Krafttraining zur Pflicht wird, wenn du Bauchfett loswerden
willst Und wie du durch gezielte Stressreduktion dein Hormonsystem
entlastest und deinen Stoffwechsel aktivierst Wenn du dir dabei
Unterstützung wünschst und endlich raus willst aus dem Kreislauf
aus Heißhunger, Erschöpfung und Gewichtsstagnation, dann ist mein
3-monatiges Time to Shine Mentoring genau das Richtige für dich. ️
Anmeldung nur noch bis 30. Juni möglich! Let’s make this your Time
to Shine. Ich freu mich auf dich!