Selbstliebe trotz Alltagsstress – 5 Rituale für dich

Wie wichtig bist DU in deinem Alltag?


Nein – in dieser Folge geht es nicht darum, dass du dich endlich
wichtiger nehmen sollst, dass du andere Prioritäten setzen und
Wünsche von Anderen abschlagen sollst. Heute geht es darum, wie
du alles so lassen kannst, wie es im Moment ist und trotzdem dir
selbst endlich die Wertschätzung und Liebe entgegenbringen
kannst, die du so sehr verdienst. Wir sprechen über die für uns
wichtigsten Tipps, um Selbstliebe in unseren Alltag zu
integrieren – ohne viel Zeit und leere Terminkalender. Weil du es
wert bist


Außerdem erfährst du, …


warum Selbstfürsorge so wenig mit Selbstliebe zu tun hat,


welche Koffer in deinem Leben stehen und dir Leichtigkeit
nehmen,


welchen Reset wir beide täglich, wöchentlich und monatlich für
uns machen und


wie du mit den vielen Anforderungen aus dem Außen positiv
umgehen kannst.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Was ist dein liebster Tipp aus dieser Folge? Und was machst du im
Alltag noch, um deine Selbstliebe aktiv zu leben? Schreib’s uns
so gern in die Kommentare ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


02:32 Tipp 1: Wie wenig Zeit du wirklich für dich brauchst


7:48 Warum deine Selbstfürsorge deine Selbstliebe nicht ersetzen
kann


10:45 Tipp 2: Wenn die To-do’s nicht aufhören…


17:44 Tipp 3: Behandelst du so deine besten Freunde?


25:09 Tipp 4: Welche „Koffer“ du leeren solltest


32:08 Tipp 5: Wie du dich immer wieder neu ausrichtest


38:05 Outro