#537 Der größte Fehler beim Keto-Start (Abnehmen unmöglich!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema „Der größte Fehler beim
Keto-Start (Abnehmen unmöglich!)". In dieser Folge
spricht Florence über einen der häufigsten Fehler in der
ketogenen Ernährung: das Fehlen einer präzisen Messung. Viele
glauben, sie seien in Ketose – doch ohne Daten bleibt das reine
Spekulation. Florence zeigt, warum subjektive Anzeichen wie mehr
Energie oder weniger Hunger nicht ausreichen, um echte
Fettverbrennung zu bestätigen.Du lernst, welche Messmethoden es
gibt – von Urintests über Atemanalysen bis hin zur zuverlässigen
Blutmessung – und warum vor allem Letztere den Unterschied macht.
Florence erklärt außerdem, welche individuellen Faktoren die
Ketose beeinflussen und wie du deinen Körper wirklich verstehst,
statt im Dunkeln zu tappen.Ein wichtige Folge für alle, die nicht
nur hoffen, sondern wirklich wissen wollen, ob ihr Körper Fett
verbrennt.





Ganz viel Spaß beim Zuhören!





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