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Mono, Poly & Co. Podcast
#88 - Folge aus der Praxis - Poly Saturated: wie viele Beziehungen schaffe ich?

#88 - Folge aus der Praxis - Poly Saturated: wie viele Beziehungen schaffe ich?

Mono, Poly & Co. vor 1 Jahr

Was sind die häufigsten Fehler im Bezug auf mehr als eine Beziehung?

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13:37

Podcast

Mono, Poly & Co.

143 Episoden

Dein Wissens-Podcast rund um Beziehungsgestaltung

Bildung Gesellschaft & Kultur

Podcaster

SonjaJuengling

In dieser Praxisfolge spricht Sonja über typische Phänomene aus
ihrer Beratungspraxis zum Thema „Polysaturated“ – also der
Zustand, wenn es zu viele parallele Beziehungen werden oder zu
viele Anforderungen gleichzeitig auf eine Person einwirken.
Anhand konkreter Beispiele zeigt sie auf, woran man erkennt, dass
es zu viel wird – und was helfen kann.

Drei Phänomene stehen im Mittelpunkt:

Immer mehr wollen – und am Anspruch
scheitern: Wenn polyamore Menschen mehrere intensive
Beziehungen gleichzeitig führen möchten, aber dabei über ihre
Grenzen gehen oder monogame Maßstäbe auf alle Beziehungen
anwenden.Sich überschätzen – und sich oder andere
verletzen: Wie unrealistische Selbsteinschätzung,
mangelnde Reflexion und fehlende Fehlerkultur zu Überforderung
führen können.Beziehungen zu schnell schließen – und wieder
beenden: Warum viele Menschen Beziehungen wie Trophäen
sammeln und dabei oft nicht in die Tiefe gehen – und was hilft, um
Qualität vor Quantität zu stellen.

Sonja gibt praktische Impulse, wie du deine Beziehungskapazität
realistisch einschätzt und deine Beziehungen bewusst gestaltest –
statt dich in einem polyamoren Overload zu verlieren.

Empfehlungen & Tools zur Vertiefung:

Das "Smorgasboard" als Tool zur
Beziehungsgestaltung (zum Selbstausfüllen und als
Gesprächsgrundlage):

Deutsch (PDF) | Englisch (Relationship Anarchy) | Interaktiv
zum Klicken

Radikale Ehrlichkeit als Entwicklungstool:
https://www.radicalhonesty.com/news-and-updates/radical-honesty-2

Aufruf:

In der Folge spricht Sonja davon, dass es mit "polysaturated"
zwar ein Wort für "angenehm gesättigt", aber keines für "zu viel"
oder "überladen" gibt. Fällt dir ein guter Begriff dafür ein?
Dann schick ihn uns gerne per Mail oder per Social-Media!

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http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!

Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und
verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für
alle! ️

Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen:
https://sonjajuengling.de/

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