YADO - Mut Meditation

Die erste YADO - Praxisfolge ist da.





In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem inneren Mut
und deiner Kraftquelle. Mut bedeutet nicht, keine Angst mehr zu
haben - sondern trotz der Unsicherheiten in Bewegung und die
Umsetzung zu kommen oder ganz bewusst bei dir zu bleiben.


Diese Meditation soll dir helfen, dein inneres Feuer zu spüren
und es zu nähren.





Hinweise zur Haltung:


Setze dich aufrecht und bequem hin - auf ein Kissen, einen
Yogablock oder einen Stuhl

Achte dabei darauf dass deine Knie etwas tiefer liegen als
dein Becken, das hilft beim längeren Sitzen

Du kannst deine Hände in den Schoß, auf dein Herz oder deinen
Bauch legen






Mut-Meditationen stärken die Verbindung zu deiner inneren
Kraftquelle. Wir wollen hier üben auch in herausfordernden
Momenten mit uns selbst in Verbindung zu bleiben. Mut ist etwas
sehr persönliches. Daher wünsche ich dir viel Freude beim spüren,
erkunden und wirken lassen.





Weitere Infos zu YADO, zu mir und meinen Angeboten findest du
auf:


www.danielamuehlbauer.de





Lass mich gerne wissen, wie dir die Meditation gefallen hat.


Von Herzen


Deine Daniela