Streitigkeiten in Beziehungen

Hello und happy welcome zurück zur neuen Folge von
Mindset Maniküre!


In dieser Folge geht’s um Streitigkeiten in Beziehungen – und
darum, warum Kommunikation oft nicht funktioniert, solange wir
nicht erkennen, was dahinter liegt. Ich zeige dir, was es
braucht, damit Beziehung harmonisch und ehrlich gelingen kann –
jenseits von Mustern und alten Wunden.


Erster Impuls
Kommunikation läuft über Energie – nicht nur über Worte. Grenzen
setzen heißt nicht, nur den Blick zu verändern, sondern klar und
ruhig zu sagen, was du fühlst und brauchst – ohne Druck, ohne
Vorwurf.


Wichtiger Reminder
Du trägst Verantwortung für dein Verhalten – auch, wenn jemand
anders etwas „Falsches“ tut. Du darfst Standards haben, aber sie
sollten nicht auf Verletzungen beruhen. Der Unterschied? Ob du
aus deinem verletzten Kindanteil oder aus deiner souveränen
Version reagierst.


Erwartungen vs. Kindheitswunden
Oft wollen wir, dass der Partner etwas für uns heilt, was früher
nicht erfüllt wurde. Doch wenn du deine Beziehung aus einem alten
Mangel steuerst, verwechselst du Gegenwart mit Vergangenheit. Ich
erkläre dir, wie du den Unterschied erkennst – und was es mit
Selbstwert zu tun hat.


Das Triggermodell
Jede Auseinandersetzung ist ein Spiegel. Der Auslöser zeigt dir
dein verletztes Bedürfnis. Wird dein Wunsch übergangen, kann dein
inneres Kind sofort Alarm schlagen: „Ich bin nicht wichtig“, „Ich
werde wieder übersehen“. Und schon übernimmt der alte
Schutzmechanismus das Steuer.


5 konkrete Schritte, um klarer zu fühlen
Wenn du dich wiedererkennst, zeige ich dir 5 Schritte, mit denen
du dein Nervensystem beruhigst und in deine Kraft kommst:


Selbstbild klären – Welche Glaubenssätze tragen
dein Denken? („Ich muss kämpfen, um Liebe zu verdienen“)


Verletzung trösten – Nimm dein inneres Kind in
den Arm.


Bedürfnis selbst stillen – Sei zuerst die
Version, die du dir vom anderen wünschst.


Energie statt Druck – Kommuniziere ohne Vorwurf.


Grenzen aus Klarheit – Handle ruhig und sicher
aus dem, was dir wirklich entspricht.


Nächster Schritt: Triggerkurs
Wenn du spürst, dass du diese Muster durchbrechen willst, dann
hol dir meinen Triggerkurs. Ich zeige dir, wie du in emotionalen
Konflikten souverän wirst – und Beziehung neu erlebst.


Schreib mir eine Nachricht, wenn du dabei sein willst!


Teile diese Folge mit allen, die endlich Beziehung leben wollen,
die trägt – und nicht wehtut.


Deine Sharlien