Parentifizierung

Hello und happy welcome bei Mindset Maniküre – deinem
Makeover für dein Selbstbewusstsein.


In dieser Folge geht es um ein Thema, das unglaublich viele von
uns betrifft – manchmal ohne, dass wir es merken:
Parentifizierung.
Das heißt, Kinder übernehmen Verantwortung, die eigentlich den
Erwachsenen gehört – emotional oder praktisch. Und das wirkt bis
heute in unser Leben und in unsere Beziehungen hinein.


In dieser Folge erfährst du, was Parentifizierung wirklich
bedeutet und welche zwei Hauptformen es gibt. Du wirst hören, wie
du merkst, dass du in der Kindheit Verantwortung übernommen hast,
die nicht deine war. Ich teile mit dir meine persönliche
Erfahrung, wie ich das nach der Trennung bei meinem Sohn erkannt
habe. Außerdem erzähle ich dir von Beispielen meiner Klientinnen
– von der Tochter, die zur besten Freundin ihrer Mutter wurde,
bis hin zurjenigen, die schon im Haushalt für Sicherheit sorgen
musste. Wir schauen uns an, wie sich Parentifizierung im
Erwachsenenalter zeigt, warum dein Nervensystem so rebelliert,
wenn du versuchst, Kontrolle abzugeben, und welche ersten
Schritte dir helfen können, dich von diesem Muster zu lösen.


Mini-Aufgabe für dich:
Schreib dir Situationen auf, in denen du automatisch
Verantwortung übernimmst. Frag dich: Wie hätte sich mein Tag
angefühlt, wenn ich das nicht gemacht hätte?


Mein Appell an dich:
Parentifizierung ist kein kleines Muster. Dein Nervensystem hat
gelernt: „Ich muss funktionieren. Ich darf keine Last sein.“ Aber
du darfst dich davon lösen. Du darfst wieder lernen, loszulassen,
Kontrolle abzugeben und zurückzufinden in eine Rolle, die dir als
Kind verwehrt war: leicht, frei und sorgenlos.


Wenn du Unterstützung willst:
In den Shownotes findest du meinen Bewerbungslink. Beantworte
dort ein paar Fragen und wir schauen, ob und wie ich dich
begleiten kann.


Teile die Folge:
Wenn du jemanden kennst, der sich in diesem Thema wiederfindet,
teil die Folge unbedingt. Ich glaube fest daran: Wenn wir
anfangen, unsere Muster zu lösen, entsteht ein viel friedvolleres
Miteinander.


Danke, dass du wieder reingehört hast. Erinnere dich: Du
musst nicht immer die Starke sein.


Deine Sharlien