#87 - P wie Poly Saturated - Wie viele Menschen können mein Kalender und ich handeln?

Wann ist es zu viel des Guten? Sonja erklärt, was es bedeutet,
'polysaturated' zu sein und wie du die Fallstricke der
Verliebtheits-Jagd (NRE-Chasing) umgehst.



In dieser Folge geht es um die Kunst der Balance in Beziehungen.
Viele Menschen, die sich für offene oder polyamore
Beziehungsformen entscheiden, kennen das Gefühl: Die
Möglichkeiten scheinen endlos, aber die eigenen Ressourcen sind
es nicht. Sonja beleuchtet, wie du deine Grenzen erkennen und
wahren kannst, um einem Beziehungs-Burnout vorzubeugen und die
Freude an neuen und bestehenden Verbindungen nachhaltig zu
genießen.



Themen dieser Folge:

Was bedeuten die Begriffe „polysaturated“ und
„NRE-Chasing“?

Limitierende Faktoren: Warum dein Kalender, deine Energie
und deine Emotionen nicht unendlich sind.

Anzeichen für Überforderung: Woran du erkennst, dass du
an deiner Belastungsgrenze bist.

Umgang mit NRE-Chasing: Wie du die Jagd nach dem
Verliebtheits-Kick vermeidest, ohne die Freude daran zu
verlieren.

Praktische Tipps für eine gesunde Balance zwischen neuen
Begegnungen und bestehenden Beziehungen.




Passende MoPoCo-Folgen:

#9 - Interview: Erlaubnis - Darf ich mehrere Menschen
wollen?

#51 - H wie Hierarchie


Die Grenz-Folgen:

#49 - G wie Grenzen: Wie spüre ich sie und wie kann
ich damit umgehen?

#50 - Folge aus der Praxis - Grenzen

#56 - G wie Grenzen: Wie kommuniziere ich
wertschätzend und klar, was ich brauche?

#57 - Folge aus der Praxis - Grenzen




Die Erstkontakt-Folgen:

#58 - E wie Erstkontakt zu Polyamorie

#59 - Folge aus der Praxis - Erstkontakt zu Poly

#68 - Erstkontakt mit offenen Beziehungen

#70 - Folge aus der Praxis - Erstkontakt offene
Beziehung






Buchtipps:


Jessica Fern - Polysecure (Deutsch):
Divana Verlag | Thalia.de | Amazon.de


Jessica Fern - Polysecure (Englisch):
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Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und
verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für
alle! ️

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