Fett in Muskeln umwandeln - Was ist möglich, was nicht?

Fett in Muskeln umwandeln – geht das wirklich? In unserer 3.
gemeinsamen Folge spreche ich mit der Sportwissenschaftlerin Mag.
Béatrice Drach über Muskelaufbau, Fettabbau, Messmethoden, richtige
Ernährung, sinnvolles Training und warum Fasten oft das Gegenteil
bewirkt. Wir erklären das wichtige Zusammenspiel der
Körperfunktionen rund um den Sport und verraten, warum die Waage
oft lügt. Und natürlich, wie du wirklich gezielt Muskeln aufbauen
und Fett verlieren kannst! Außerdem erfährst du, warum Messen
wichtiger ist als Wiegen und was es mit „Skinny Fat“ und „TOFI“ auf
sich hat.