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  4. YADO - Yoga auf die Ohren Intro
Willkommen zur ersten Übungsfolge von YADO – Yoga
auf die Ohren – deiner Guided
Self-Practice für mehr Verbindung, Klarheit und
Ruhe im Alltag.

In dieser besonderen Einführung teile ich mit dir die Idee hinter
YADO: ein Yogaformat, das dich ohne visuelle Ablenkung über deine
Sinne nach innen führt. YADO steht für drei zentrale Werte:

 Sensation – Erlebe Yoga über dein
Spüren, bringe deine Sinne nach Innen.

 Empowerment – Finde Vertrauen in
deine eigene Praxis.

️ Freedom – Praktiziere frei von
Schönheitsidealen, im geschützten Rahmen deiner eigenen
Wahrnehmung.

Ich erkläre dir, wie du YADO für dich nutzen kannst – ob als
kurze Auszeit zwischendurch, als tägliche Routine oder für
tiefergehende Praxis. Diese Folge bildet den Auftakt zu den
regelmäßig erscheinenden Übungsepisoden, die sich mit den
Interviewfolgen abwechseln.

Alle Infos zu YADO, zu mir und meinen Angeboten findest du
auf:

 www.danielamuehlbauer.de

Weitere Episoden

YADO - Manipura Chakra Flow

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In deine Kraft, ohne auszubrennen - die Energie deines Manipura Chakras

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Mehr fühlen, weniger funktionieren - die Kraft deines Sakralchakras (Svadhisthana)

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vor 4 Monaten
Dein inneres Zuhause - zurück zu deinen Wurzeln (Muladhara Chakra)

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vor 4 Monaten
Zwischen Sternen & Selbstfindung — Astrologie als Lebenskompass mit Simona Tilia

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vor 6 Monaten
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„YADO - Yoga auf die Ohren Intro“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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