Buteyko-Methode (Mini-Serie: 4/4) - Auswirkungen von Stress, Mindset, Emotionen und Umwelteinflüsse auf unsere Atemweise (#28)

Im letzten Teil der Mini-Serie zur Buteyko-Methode geht es um
weitere Lebensstil-und Umweltfaktoren, die unsere Atmung
maßgeblich beeinflussen können.





Chronischer Stress, Toxine, Umweltbelastungen, Strahlung,
Gedankenmuster und unser Mindset wirken sich auch stark auf
unsere Atemweise und somit unser Wohlbefinden und unsere
Gesundheit aus.





In dieser Hinsicht sind wir heutzutage besonderen Belastungen
ausgesetzt und in gewisser Hinsicht sind viele Einflüsse noch
weniger "atemgerecht" als noch vor ca. 70 Jahren, als die
Buteyko-Methode entstanden ist.





Die Buteyko-Methode entwickelt sich zeitgemäß auch ständig weiter
und es kommen neue, flankierende Themen und Bereiche hinzu, wie
wir unsere Atmung meistern können.





Wir haben vieles selbst in der Hand. Wir müssen aktiv werden und
Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen. Kein Arzt,
Therapeut oder Coach kann uns diese wichtige Arbeit an uns selbst
abnehmen, sondern nur Wege aufzeigen und begleiten. Machen müssen
wir es selbst. Es lohnt sich!


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mal auf meiner Website vorbei


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Hier ein Video (auf deutsch) zum CP-Test:


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Hier mein Video zur Übung -Atem Beobachten-
(Entspannungsmeditation):


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Vielen Dank für dein Interesse und bis zur nächsten Folge!