Prokrastination: Nie wieder aufschieben

Mache Todo’s sind einfach bäh - schiebst du einige Aufgaben auch
immer wieder auf, obwohl du genau weißt, dass sie wichtig sind? In
dieser Folge erfährst du, warum wir prokrastinieren und weshalb das
nichts mit Faulheit zu tun hat. Du lernst, wie emotionale Hürden,
Perfektionismus, Selbstzweifel und unklare Aufgabenstellungen dich
dabei beeinflussen, Aufgaben umzusetzen und was du tun musst, um
selbst ungeliebte Todo’s wie deine Steuererklärung endlich fertig
zu bekommen - ohne dich dabei unter Druck zu setzen. Ich teile
praxisnahe Strategien, mit denen du Ablenkungen reduzierst,
leichter ins Handeln kommst und dich selbst besser motivierst. Und
ich gebe dir sogar einen ChatGPT Prompt, der dir dabei hilft,
selbst die nervigsten Aufgaben endlich anzupacken. Diese Folge gibt
dir reichlich Werkzeuge und sogar einen Prokrastinations-Test an
die Hand - damit du ab jetzt nie wieder eine Aufgabe liegen lässt!