podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Podcast
  4. Prokrastination: Nie wieder aufschieben
Mache Todo’s sind einfach bäh - schiebst du einige Aufgaben auch
immer wieder auf, obwohl du genau weißt, dass sie wichtig sind?
In dieser Folge erfährst du, warum wir prokrastinieren und
weshalb das nichts mit Faulheit zu tun hat. Du lernst, wie
emotionale Hürden, Perfektionismus, Selbstzweifel und unklare
Aufgabenstellungen dich dabei beeinflussen, Aufgaben umzusetzen
und was du tun musst, um selbst ungeliebte Todo’s wie deine
Steuererklärung endlich fertig zu bekommen - ohne dich dabei
unter Druck zu setzen. Ich teile praxisnahe Strategien, mit denen
du Ablenkungen reduzierst, leichter ins Handeln kommst und dich
selbst besser motivierst. Und ich gebe dir sogar einen ChatGPT
Prompt, der dir dabei hilft, selbst die nervigsten Aufgaben
endlich anzupacken. Diese Folge gibt dir reichlich Werkzeuge und
sogar einen Prokrastinations-Test an die Hand - damit du ab jetzt
nie wieder eine Aufgabe liegen lässt!

Erwähnt:

Wissenschaftlich fundierter Selbsttest der FU Berlin (APROF)

KI Prompt zum Erledigen deiner Steuererklärung

TED Talk von Tim Urban

Folge zu Selbstführung

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

LinkedIn

Instagram

www.evaelisaschneider.com

Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

Vernetz dich mit mir auf LinkedIn

Folge mir auf Instagram

Website www.evaelisaschneider.com

Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!

Bewerte diesen Podcast und/oder leite ihn an deine Freunde weiter
- damit tust du mir einen riesen Gefallen! Vielen lieben Dank für
deine Unterstützung.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Ist das schon Burnout oder einfach nur Stress? Mit Christina Voß | Überlastung erkennen, chronische Erschöpfung, Burnout Prävention, Work-life Balance, Stressbewältigung

Ist das schon Burnout oder einfach nur Stress? Mit Christina Voß | Überlastung erkennen, chronische Erschöpfung, Burnout Prävention, Work-life Balance, Stressbewältigung

44 Minuten
vor 2 Tagen
Resilienz & mentale Stärke: Du musst nicht alles aushalten | Psychische Widerstandskraft, Selbstregulation, innere Stärke entwickeln, Krisen meistern, persönliches Wachstum

Resilienz & mentale Stärke: Du musst nicht alles aushalten | Psychische Widerstandskraft, Selbstregulation, innere Stärke entwickeln, Krisen meistern, persönliches Wachstum

34 Minuten
vor 2 Wochen
Perfektionismus adé - unperfekt glücklich | Angst vor Fehlern ablegen, Kontrolle abgeben, gelassener werden, Selbstbewusstsein stärken

Perfektionismus adé - unperfekt glücklich | Angst vor Fehlern ablegen, Kontrolle abgeben, gelassener werden, Selbstbewusstsein stärken

40 Minuten
vor 4 Wochen
Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist

Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist

47 Minuten
vor 1 Monat
Selbstwert der an Leistung hängt: So löst du die Verbindung | Leistungsdruck, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Identität

Selbstwert der an Leistung hängt: So löst du die Verbindung | Leistungsdruck, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Identität

35 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Prokrastination: Nie wieder aufschieben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz