#18 Enzyme, Baby! – Deine Zündkerzen für den Stoffwechsel!

Der Stoffwechsel pennt und du hast nen Blähbauch, Dauermüdigkeit,
Heißhunger? Vielleicht liegt’s nicht an deinem letzten Snack
sondern an deinen Enzymen. In dieser Folge widme
ich mich den kleinen Verdauungshelfern, die still und heimlich
einen riesigen Job erledigen.


Du erfährst, was Amylasen, Proteasen und Lipasen wirklich
draufhaben, wo sie im Körper produziert werden und was passiert,
wenn davon zu wenig am Start ist.


Außerdem zeige ich dir, wie du erste Warnzeichen eines
Enzymmangels erkennst und warum eine gut unterstützte Verdauung
das Fundament für Energie, Nährstoffaufnahme und dein
Wohlfühlgewicht ist. Klingt technisch, fühlt sich nach dieser
Folge aber ganz logisch an – versprochen!


___


MEHR VON MIR:


Webseite: https://birgitbehnke.de/


Instagram: https://www.instagram.com/bb.darmgesundheit/
(@bb.darmgesundheit)


Klugschisse to Go: https://birgitbehnke.de/#klugschiss 


___


QUELLEN: 


Deutsche Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und
Stoffwechselkrankheiten (DGVS):
https://www.dgvs.de/leitlinien/pankreasinsuffizienz/


Pankreasinsuffizienz: Symptome, Diagnose,
Behandlung: https://www.netdoktor.de/krankheiten/pankreasinsuffizienz/


Enzymatische Wundbehandlung mit Alginogelen (Fachartikel):
https://link.springer.com/article/10.1007/s00105-016-3878-z


Wasser vor dem Essen: positive Effekte auf Verdauung &
Gewicht: https://www.wissenschaft.de/gesundheit-medizin/wasser-trinken-vor-dem-essen-als-abnehmhilfe/