#88 - 10 Fitnessfehler, die du vermutlich auch machst 🫢

In dieser Episode geht es um die 10 häufigsten Fitnessfehler.


Fehler, die viele von uns machen. Wir sprechen über Cardio vs.
Krafttraining, warum es schlecht ist, nichts zu essen, und das
Problem mit dem 'All or Nothing'-Denken. Du erfährst, wie du
diese Fehler vermeidest und endlich Fortschritte machst. Einfach
und direkt – für mehr Erfolg im Gym und im Alltag.