#98 - Gesund & fit ohne Verzicht – Kevins Weg zu mehr Energie & Lebensqualität

Nicht jeder möchte 20 Kilo abnehmen


Muss auch gar nicht jeder.


Und für gewisse Menschen wäre es gar höchst ungesund.


Ob dann trotzdem ein Coaching Sinn macht?


Und ob!


Schliesslich sind Fitness und Gesundheit viel mehr als nur eine
Zahl auf der Waage.


In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Kevin über dieses Thema
-  einen Familienvater und Informatiker bei Swisscom.


Sein Ziel war nämlich nicht, massiv viel Gewicht abzubauen,
sondern einen gesunden Lifestyle zu entwickeln.


Mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, das Energielevel zu
erhöhen und sich wohler und fitter zu fühlen.


Im Interview erklärt er, wie es überhaupt zum Coaching kam, wie
er den Prozess empfand und wie sich sein Leben seit dem Start
verändert hat.


Zu erwähnen ist auch, dass Kevin vor der Zusammenarbeit praktisch
noch keine Erfahrung mit Gewichtstraining hatte. Trotzdem
funktioniert das Online Coaching hervorragend…


Viel Vergnügen beim Hören!