#100 - Waschbrettbauch in 3 Monaten (Interview mit Tobias Flückiger)

Waschbrettbauch in drei Monaten!


Dies war das Ziel von Tobias Flückiger.


Jedoch nicht um jeden Preis.


Er setzte klare Rahmenbedingungen: 


Drei Mal pro Woche Training und auch die Ernährung soll familien
- bzw. alltagstauglich sein.


Zudem möchte er keine zusätzlichen Supplements konsumieren wie
etwa Proteinpulver.


Mission Impossible?


Denkt man im ersten Moment vielleicht.


Aber Tobias ist der lebendige Beweis dafür, dass es funktioniert!


In drei Monaten hat er es nämlich geschafft, den Körperfettanteil
soweit zu reduzieren, bis das Sixpack ersichtlich wurde.


Auch hat er sein Zielgewicht nicht nur erreicht, sondern gar
untertroffen.


Und nun das Erstaunliche:


Als ich ihn gefragt habe, was er dafür machen musste, antwortete
er:


“Ich bin verblüfft!" "Ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach
und schnell möglich wäre!”


Im Podcast gehen wir schliesslich auf die Details ein; wie er
sich während den drei Monaten ernährte und wie sein
Fitnessprogramm aussieht.


Auch teilt er darin seine Erfahrungen mit dem Coaching, was er
gemacht hat, als er sich down fühlte und wem er ein solches
Coaching empfiehlt (vllt fühlst dich auch angesprochen?:-) ).