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  4. Trinken bei Hitze & Sport: Warum Wasser allein (oft) nicht reicht
Elektrolyte – das klingt erstmal nach Sportdrink-Werbung. Aber
gerade bei Hitze, Bewegung und Schwitzen spielen sie eine
entscheidende Rolle für deinen Körper. In dieser Folge erfährst du,
warum Wasser allein manchmal nicht reicht, wie eine echte
Wasservergiftung (Ja, das gibt es!) entstehen kann und wie du dein
Getränk clever aufpeppst – ohne teure Produkte. Ideal für heiße
Sommertage oder schweißtreibende Sporteinheiten.

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„Trinken bei Hitze & Sport: Warum Wasser allein (oft) nicht reicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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