#6 | Einfach mehr schlafen?

Muscles, Meals & Mindset vor 1 Jahr

Die Wahrheit über chronische Erschöpfung

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In dieser Episode sprechen Michaela und Patricia über die komplexen
Ursachen und Symptome der chronischen Erschöpfung. Sie beleuchten,
dass es nicht nur um Schlafmangel geht, sondern um ein
Zusammenspiel von Stress, Nervensystem und biochemischen Prozessen.
Die beiden geben wertvolle Einblicke in die Symptome, die oft
übersehen werden, und erklären, wie der Körper auf chronischen
Stress reagiert. Zudem könnt ihr wieder einmal wertvolle
Lösungsansätze zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des
Wohlbefindens mitnehmen.