104 – Abnehm-Fortschritte messen – Geduld – und warum auch ein super Plan für die Tonne sein kann

alle sagen, du musst nur lange genug
durchhalten.


Sei geduldig, dann wirst du mit dem Ergebnis belohnt.


Aber Geduld allein bringt keine Fortschritte, wenn dein Plan
Murks ist.


Woher sollst du wissen, ob du einfach noch ein paar Wochen
genauso weitermachen solltest und dann endlich Fortschritte
siehst?


Woher weißt du, dass sich etwas ändert, du es aber nur nicht
siehst?


In dieser Folge schauen wir uns genauer an, warum Geduld zwar
wichtig ist, aber lange nicht alles und was du sonst noch
brauchst, um dein Abnehmziel zu erreichen.


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